人間になくてはならないもの。それは睡眠。しかし、どれくらい必要かは人によって違う。 一般成人で7〜8時間は推奨されている！ そして、睡眠の中身にはレム睡眠とノンレム睡眠がある。 この、レム睡眠とノンレム睡眠が繰り返し行われているのだ！周期は90分…